완벽주의는 가장 높은 수준의 자기 학대다. -앤 윌슨 셰프 거울역할을 하는 부모 사실 더 나은 사람이 되고 싶은 마음은 나쁜 것은 아니다 그리고 사람은 누구나 스스로에 대해 비판적인 생각을 하며 괴로워할 때가 있기 마련이다. 하지만 자존감이 너무 낮은 나머지 자신이 한 일이나 행동, 자신의 외모에 결코 만족하지 못한다면 그것은 문제가 된다 사실 우리는 태어날 때 이미 선함과 강함, 현명함 을 가지고 태어났다 다만 어렸을 때 우리가 길러진 방식 때문에 또는 부모가 우리에게 주었던 왜곡된 메시지 때문에 그러한 능력과 단절되어 있을 뿐이다. 삶의 모든 것에 영향을 미치는 자존감과 자기상 자존감 이란 자기 자신에 대한 전반적인 평가를 뜻하는 것으로 스스로 얼마나 좋아하고 높이 평가하는지에 따라 높을 수도 낮을 ..
